Ideas

Es correcta la idea de trabajar mas y dormir menos?

La ola de mentalidad de tiburon y ser tu propio jefe está transformando los hábitos de sueño de muchos jóvenes y no tan jóvenes. Lo que no se tiene en cuenta es que para rendir al máximo, se necesita descanso, y aunque ganes una o dos horas por dormir menos, pierdes el doble al trabajar cansado y ser menos productivo. En este caso, lo que mejor me ha ayudado a dormir mejor es la melatonina, opción natural, económica y que no deja secuelas.

  • Alejandro Lao
  • Oct 8 2021
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